голоса 0
просмотры 53
Какими бывают фазы сна и сколько они длятся?
пользователь | категория: Красота и Здоровье | просмотры 53

1 Ответ

голоса 0

Фазы сна - это медленная и быстрая фаза. Они чередуются между собой, образуя цикл. Одна фаза медленного сна + одна фаза быстрого сна = одному циклу, который длится 1-1,5 часа. Чтобы выспаться и восстановить все свои силы человеку нужно проспать 4-6 циклов. Во время медленной фазы сна восстанавливаются внутренние ресурсы человека, а именно ,восстанавливаются клетки организма, растут мышцы, выделяются гормоны. Во время быстрой фазы сна происходит умственная и эмоциональная работа. (Go)

пользователь

Похожие вопросы

голоса 0
ответы 4
спросил пользователь Лиза 04 Фев, 17 | категория: Другое | просмотры 425
голоса 0
ответы 2
спросил пользователь GeFo 01 Фев, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 67
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь GeFo 01 Фев, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 72
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь GeFo 01 Фев, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 33
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь GeFo 01 Фев, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 75
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь Алина 03 Дек, 16 | категория: Гороскопы, приметы | просмотры 73
голоса 0
ответы 5
спросил пользователь GeFo 26 Дек, 18 | категория: Красота и Здоровье | просмотры 976
1,703 вопросов
ответы 4,278
17 комментариев
2,749 пользователей