голоса 0
просмотры 56
Какими бывают фазы сна и сколько они длятся?
пользователь | категория: Красота и Здоровье | просмотры 56

1 Ответ

голоса 0

Фазы сна - это медленная и быстрая фаза. Они чередуются между собой, образуя цикл. Одна фаза медленного сна + одна фаза быстрого сна = одному циклу, который длится 1-1,5 часа. Чтобы выспаться и восстановить все свои силы человеку нужно проспать 4-6 циклов. Во время медленной фазы сна восстанавливаются внутренние ресурсы человека, а именно ,восстанавливаются клетки организма, растут мышцы, выделяются гормоны. Во время быстрой фазы сна происходит умственная и эмоциональная работа. (Go)

пользователь

Похожие вопросы

голоса 0
ответы 4
спросил пользователь Лиза 04 Фев, 17 | категория: Другое | просмотры 462
голоса 0
ответы 2
спросил пользователь GeFo 31 Янв, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 72
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь GeFo 31 Янв, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 78
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь GeFo 31 Янв, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 40
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь GeFo 31 Янв, 17 | категория: Семья и дети | просмотры 80
голоса 0
ответ 1
спросил пользователь Алина 03 Дек, 16 | категория: Гороскопы, приметы | просмотры 82
голоса 0
ответы 5
спросил пользователь GeFo 26 Дек, 18 | категория: Красота и Здоровье | просмотры 990
1,828 вопросов
ответы 4,300
17 комментариев
3,274 пользователей